แม่ท้องก็มีวันเจ็บไข้ได้เหมือนกันนะ สงสัยจังว่า..จะดูแลตัวเองยังไงดี

          “โอย…! ไม่สบายมา 2-3 วันแล้ว เจ็บคอจังเลย น้ำมูกก็เยอะ หายใจไม่ออก ทำยังไงดี ยาก็ไม่กล้ากินเพราะท้องอยู่”
“ตอนนี้ท้องแล้ว ยาที่เคยกินเป็นประจำ จะกินต่อได้ไหมนี่ ?”
“ตายแล้ว…เมื่อวานกินยาแก้ปวดไป 2 เม็ด จะเป็นอะไรไหมนี่ กำลังท้องอยู่เสียด้วย”

          เมื่อไม่ สบายเล็กๆ น้อยๆ คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่คงเคยคิดสงสัยแบบนี้มาแล้วและพอพูดถึงเรื่องไม่สบาย คงหนีไม่พ้นที่ต้องพูดถึงเรื่องยาด้วย หลายคนคงเคยได้ยินกิตติศัพท์ของยาบางอย่างที่ทำให้ลูกน้อยในท้องพิการ จึงทำให้เกิดความกังวลเวลาไม่สบายขึ้นมา(เพราะอาจต้องกินยา) จริงครับ ยาบางชนิดอาจมีผลร้ายแรงต่อลูกในท้อง สามารถทำให้เกิดการแท้ง หรือพิการแต่กำเนิดได้ แต่ก็เป็นเพียงส่วนน้อยเท่านั้น ยาที่ใช้กันทั่วไปส่วนใหญ่แล้วค่อนข้างปลอดภัยทั้งกับคุณแม่และลูกในท้อง แต่เพื่อความไม่ประมาท เมื่อจะใช้ยาคุณแม่ควรต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะถ้าแพทย์ผู้ดูแลไม่ได้สั่งยานั้นให้(ซื้อเองตามร้านขายยาทั่วไป)

แม่กินยา..ลูกกินด้วย

         ยาเกือบ ทุกชนิด เมื่อคุณแม่กินเข้าไป จะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือด และส่วนหนึ่งจะผ่านรกไปสู่ลูกในท้อง ทำให้ลูกได้รับยานั้นด้วย ยาจะก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่นั้น ขึ้นกับว่าเป็นยาชนิดอันตรายมากน้อยแค่ไหน และลูกได้รับในปริมาณเพียงใด ที่สำคัญยังขึ้นกับระยะของการตั้งครรภ์อีกด้วย

โดยปกติแล้ว ช่วงเวลาที่อันตรายและอาจทำให้ลูกน้อยเกิดความพิการได้มากที่สุด คือช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เพราะเป็นช่วงที่ทารกกำลังสร้างอวัยวะต่างๆ อยู่ ถ้ามีอะไรไปรบกวนในช่วงนี้จะทำให้เกิดความพิการขึ้นมาได้
เมื่อพ้นช่วงนี้ไปแล้วมักไม่มีผลทำ ให้เกิดความพิการอะไรหรอกครับ แต่จะไปมีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์มากกว่า ที่สำคัญอีกอย่างคือ มีผลต่อสมอง ซึ่งมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องโดยตลอดตั้งแต่อยู่ในครรภ์จนหลังคลอด ดังนั้นยาบางชนิดแม้จะไม่ก่อให้เกิดความพิการที่เห็นได้ชัดทางร่างกาย แต่อาจมีผลต่อพัฒนาการของสมองของลูกได้

ใช้ยาให้ปลอดภัย

        คุณแม่คงสงสัยว่า แล้วอย่างนี้ถ้าไม่สบายขึ้นมาระหว่างที่ท้องอยู่จะทำอย่างไรดี? จะรับประทานยาได้หรือไม่ ? แล้วยาชนิดไหนอันตราย ? คำ ถามนี้ตอบยาก คงต้องพิจารณาเป็นกรณีไปครับ แต่มีคำแนะนำโดยทั่วไปอยู่บ้าง ถ้าคุณแม่เกิดไม่สบายขึ้นมาหรือจำเป็นต้องรับประทานยาระหว่างตั้งครรภ์

* อย่าลืมประกาศให้ทราบโดยทั่วกันว่า คุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่ โดยบอกให้แพทย์ เภสัชกร หรือใครก็ตามที่จะรักษาคุณแม่รู้ว่า ฉันกำลังท้องอยู่นะคะ โดยเฉพาะถ้าเพิ่งตั้งครรภ์ (ท้องโตมากแล้วคงไม่ต้องก็ได้ มันเห็นๆ กันอยู่น่ะ)
* ถ้าเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาใดๆ ก็ตามในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะยาที่ซื้อใช้เอง
* ถามตัวเองหรือหมอที่ดูแลว่า จำเป็นต้องใช้ยารักษาอาการไม่สบายที่เกิดขึ้นนั้นหรือไม่ มีทางเลือกอื่นบ้างหรือไม่ที่ไม่ต้องใช้ยา
* ถ้าจะต้องใช้ยาชนิดใดก็ตาม คุณแม่ต้องทราบให้แน่ชัดว่า ยานั้นใช้เพื่อรักษาอะไร และมีผลข้างเคียงหรือไม่ อย่างไร โดยเฉพาะกับลูกในครรภ์ คุณแม่อย่าไปเชื่อเอกสารกำกับยาเสียทีเดียวนะครับ บางทีรายละเอียดในนั้นมีไม่มากพอสำหรับแม่ตั้งครรภ์ อีกอย่างในบ้านเรามักไม่มีเอกสารกำกับยาให้ด้วยซ้ำ ดังนั้นควรปรึกษากับเภสัชกรหรือแพทย์เป็นดีที่สุดครับ
* ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแล ว่ายาชนิดไหนปลอดภัยและอันตรายสำหรับแม่ตั้งครรภ์เสียตั้งแต่เริ่มไปฝากครรภ์
* อย่าเพิ่งตื่นตระหนกตกใจ ถ้ารับประทานยาบางชนิดเข้าไปแล้ว โดยเฉพาะตอนที่ยังไม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์ ใจเย็นๆ ครับ เพราะอย่างที่บอก ยาส่วนใหญ่นั้นปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความแน่นอนและสบายใจดีกว่าครับ
* ในกรณีที่คุณแม่มีโรคประจำตัว ต้องรับประทานยาบางชนิดอยู่เป็นประจำนั้น เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อพิจารณาถึงผลข้างเคียง ขนาดของยาและความจำเป็นที่จะต้องใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จะให้ดีที่สุด ควรปรึกษากันเสียก่อน ตั้งแต่เริ่มวางแผนว่าจะตั้งครรภ์ครับ รวมทั้งต้องคำนึงด้วยว่า ถ้าไม่ใช้ยารักษาโรคที่เป็นอยู่ จะส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือลูกในท้องหรือไม่ อย่างไร
* ระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ควรใช้ยาในกรณีที่จำเป็นเท่านั้น เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดกับลูกให้มากที่สุด และเมื่อเกิดอาการไม่สบายขึ้นมา ถ้าเป็นไม่มากนักการดูแลรักษาตัวเองอย่างถูกต้องและเหมาะสม จะช่วยให้คุณแม่หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็นได้

แต่ในกรณีที่มีความจำเป็นต้องใช้ยาจริงๆ หัวใจสำคัญคือ ต้องใช้อย่างระมัดที่สุด หรือใช้ยาโดยไม่ได้อยู่ภายใต้ความดูแลของแพทย์

ibcbet Card Climber
คาร์ด คลามเบอร์เป็นเกมไพ่แบบหลายระดับ ‘สูงขึ้นหรือต่ำลง’ ไพ่ 25 ใบจะถูกเรียงในกระดานของเกมแถวละ 5 ใบ ibcbet โดยแถวล่างและบางส่วนของแถวที่สองจะมีการเปิดไพ่ให้เห็น ผู้เล่นต้องเลือกจำนวนเงินที่ต้องการเล่นและคลิกเพื่อเริ่มเล่น โดยการเรียงไพ่เพิ่มทางด้านซ้ายของระดับแรก
ผู้เล่นสามารถเปลี่ยนไพ่จากกองโดยการคลิกที่ CHANGE หรือเลือกที่จะเก็บไพ่ไว้ดังที่เลือกตั้งแต่เริ่มต้น และเลือก HIGHER หรือ LOWER เพื่อทำการเคลื่อนย้ายไพ่โดยการคลิกที่ปุ่มที่เกี่ยวข้อง ibcbet หากผู้เล่นสามารถทายได้ถูกต้อง (เอซจะถือว่าสูง หากได้ไพ่เหมือนกันอีกครั้งจะถือว่าแพ้โดยอัตโนมัติ) จากนั้นจะเป็นการเลือกไพ่ใบถัดไปและจะต้องมีการทายเกิดขึ้นอีกครั้ง
ผู้เล่นจะก้าวเข้าไปสู่ระดับที่สูงกว่าโดยการทายไพ่อย่างถูกต้องเพื่อเข้าไปสู่ด้านขวามือของหน้าจอซึ่งจะเสร็จสิ้นของระดับและชนะรางวัลดังที่แสดงไว้ หากมีการทายไม่ถูกต้อง ผู้เล่นจะแพ้ในการเล่นและการเล่นจะสิ้นสุดโดยไม่การชนะใดๆ
หลังจากที่ระดับมีการเล่นอย่างเสร็จสมบูรณ์ ผู้เล่นสามารถเลือกที่จะขอรับรางวัลโดยคลิกที่ปุ่ม COLLECT ibcbet หรือเลือกที่จะเสี่ยงในการดำเนินการเล่นในระดับต่อไปโดยคลิกที่ปุ่ม NEXT LEVEL หากผู้เล่นเลือกที่จะดำเนินการเล่นต่อไป ไพ่ใบสุดท้ายของระดับปัจจุบันจะเลื่อนไปด้านซ้ายและไพ่ของระดับต่อไปจะปรากฏ ผู้เล่นสามารถเปลี่ยนไพ่ได้ตามที่ต้องการและการเล่นจะดำเนินไปดังเช่นระดับแรก
ผู้เล่นสามารถก้าวไปสู่ทั้ง 5 ระดับ โดยรางวัลของระดับที่ 5 ibcbet จะเป็นการเปิดทางสู่โบนัสก้อนโตของเกม ในเกมนี้ผู้เล่นเลือกไพ่สีทองจาก 10 ใบที่มีให้ ซึ่งจะมีโอกาสที่จะชนะรางวัลก้อนโตที่มีอยู่ในไพ่เหล่านี้ หากผู้เล่นเข้ามาถึงระดับนี้ จะได้รับเงินชนะและจะมีการจ่ายรางวัลหลังจากสิ้นสุดการเล่น

sbobet Cyberstud Poker
คุณคุ้นเคยกับมือโป๊กเกอร์หรือไม่? ร่วมสนุกกับเกมง่ายๆ sbobet เพื่อเล่นสู้กับเจ้ามือในเกมไซเบอร์ สตั๊ด โป๊กเกอร์….…
ไซเบอร์ สตั๊ด โป๊กเกอร์ เป็นเกมที่ใช้ทักษะและโอกาสช่วงชิงของผู้เล่นและเจ้ามือ
ไซเบอร์ สตั๊ด โป๊กเกอร์นั้นเล่นด้วยไพ่มาตราฐาน 52 ใบ จะมีการสับไพ่ก่อนการเล่นเกมเสมอ
เมื่อคุณวางเดิมพัน แล้วคุณได้สับไพ่ 5 ใบ และคนแจกไพ่สับไพ่ 1 ใบ เมื่อคุณได้รับไพ่ คุณสามารถหยุด sbobet (เดิมพันของดับเบิลเงินเดิมพันของคุณถูกวางบนโต๊ะ) หรือ คว่ำไพ่ (คุณจะเสียเดิมพัน)
มือต่างๆ จะถูกเปรียบเทียบกันแล้วจ่ายเงินชนะเดิมพัน
เกมจะจบก็ต่อเมื่อมีมือที่ดีที่สุด sbobet
การจ่ายออกขึ้นอยู่กับค่าของแฮนด์ที่คุณถืออยู่ คนแจกไพ่ต้องมีการรวมกันอย่างน้อยเอช-คิงหรือสูงกว่าเพื่อมีสิทธิ
หากมือของเจ้ามือไม่มีสิทธิ คุณจะได้เงินและเป็นสองเท่าของเงินที่เดิมพัน sbobet แต่ยกเว้นค่าของมือที่ท่านมี
หากมือของเจ้ามือมีสิทธิ คุณจะได้รับเงินชนะตามตารางการจ่ายออกและได้รับเงินสองเท่าของเงินที่ใช้เล่น

ผู้ที่ประสบปัญหาผมอ่อนแอ รากผมไม่แข็งแรง มีแนวโน้มว่าต่อไปจะประสบกับปัญหาผมร่วง ซึ่งทำให้ผมบางและเสียบุคคลิก รวมทั้งเสียความมั่นใจอีกด้วย ก่อนที่ผมอ่อนแอจะก้าวไปสู่ปัญหาใหญ่อย่างการหลุดร่วง มาป้องกันเอาไว้ก่อน ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารอันเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมดังต่อไปนี้กันดีกว่าค่ะ

  วิตามินเอ (vitamin A)

นอกจากจะเป็นที่รู้กันเรื่องช่วยบำรุงสายตาแล้ว สารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่พบได้พร้อม ๆ กับวิตามินเอ ยังช่วยให้หนังศีรษะ สามารถรักษาความชุ่มชื้นจากน้ำมันธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินชนิดนี้ เช่น ไข่ นม ผัก สัตว์ปีก ปลา เนื้อวัว ฯลฯ

  วิตามินซี (vitamin C)

ต่างเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย ในฐานะวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทั้งยังอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยให้หิวหนังและเส้นผมมีสุขภาพดีอีกด้วย

  วิตามินอี (vitamin E)

ช่วยเรื่องรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง(รวมทั้งหนังศีรษะ) และการไหลเวียนของเลือดภายใต้ผิวหนัง นั่นหมายถึงเมื่อเส้นเลือดใต้ผิวหนังศีรษะไหลเวียนได้ดี การแลกเปลี่ยนออกซิเจนและการลำเลียสารอาหารก็เป็นไปได้ดีด้วย นำมาซึ่งสุขภาพที่ดีของเส้นผม คุณสามารถรับประทานอาหาร เช่น ผักใบเขียว น้ำมันพืช ถั่วเม็ด และถ่วฝักต่าง ๆ เพื่อเติมวิตามินอี ให้กับร่างกาย

  วิตามินเอช (vitamin H) หรือ ไบโอติน (biotin)

เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม หนังศีรษะ รวมทั้งเล็บ ป้องกันปัญหาเรื่องผมร่วงและผมหงอก แหล่งของไบโอติน เช่น อาหารที่มีการหมักยีสต์ นม ไข่แดง เป็นต้น

  ธาตุเหล็ก (iron)

ธาตุเหล็ก นอกจากจะเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจางแล้ว ยังสำคัญต่อผู้ที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมอีกด้วย หากร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ สามารถนำมาซึ่งอาการผมบาง ส่วนอาหารที่สามารถกินเพื่อเสริมธาตุเหล็กได้ เช่น สมุนไพรอบแห้ง โกโก้ ช็อกโกแลต ตับ ฟักทองย่าง เมล็ดฟักทอง ไข่ปลาคาเวียร์ มะเขือเทศตากแห้ง เมล็ดทานตะวัน แอปพริคอตตากแห้ง เป็นต้น

เพื่อป้องกันปัญหาผมหลุดร่วงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต เริ่มดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างง่าย ๆ ด้วยการเอาใจใส่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ดังที่กล่าวมาข้างต้น รับรองว่าผมของคุณจะแข็งแรงขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

เพราะ บริเวณใบหน้าคือแหล่งชุมนุมของเส้นลมปราณ ซึ่งเชื่อมสัมพันธ์กับอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ด้วยเหตุนี้ความผิดปกติของสุขภาพ จึงสังเกตได้ชัด โดยเฉพาะ “ริมฝีปาก”

ริมฝีปากสะท้อนถึงสุขภาพของคุณอย่างไรบ้าง…เชิญติดตามโดยพลัน!!

  ริมฝีปากสีชมพูไม่แตกแห้งเป็นขุยถึงจะสะท้อนถึงความมีสุขภาพดีของคนเรา แต่ ถ้าหากเป็นสีชมพูอ่อน นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง และถ้าถึงกับซีด ก็แสดงว่ากระเพาะอาหารและม้ามบกพร่องหัวใจและปอดมีปริมารณออกซิเจนไปหล่อ เลี้ยงไม่พอ และอาจเลยเถิดถึงกับมีสีเขียวคล้ำหรือสีม่วงได้ หากขาดออกซิเจน เลือดไหลเวียนติดขัด มีพยาธิในลำไส้

  ขณะที่ริมฝีปากเขียวซีด อาจเกี่ยวกับอาการไอเรื้อรัง ความดันต่ำ ปวดท้องและท้องเสีย ส่วนริมฝีปากเขียว บ่งบอกถึงโรคตับ ปวดแน่นท้อง

  ตรงกันข้าม หากริมฝีปากแดงจัด หมายถึงความร้อนภายใน และถ้ายิ่งขาดน้ำด้วยแล้ว จะทั้งแดงทั้งแห้งเลยทีเดียว ถ้าสีผิวปากเหลืองแห้งเกรียมร่วมด้วย นั่นย่อมบ่งบอกถึงการสูญเสียน้ำในร่างกายอย่างมาก

  ส่วนริมฝีปากสีเหลืองและผิวหลุดลอก นั่นคือความร้อนขึ้นของม้าม อันเกิดจากการสะสมของอาหารตกค้างในระบบย่อยอาหาร

  ส่วนอาการริฝีปากบวมไม่เพียงแต่บ่งบอกถึงความไวต่อรสเผ็ด แต่อาจรวมไปถึงอาการของโรคลำไส้อักเสบ หากคุณรู้สึกเจ็บเมื่อริมฝีปากมีรอยแตก แถมบวมอีกต่างหาก นั่นแสดงว่าโรคภูมิแพ้กำลังถามหา

  แล้ว ถ้ามีผื่นแดงล่ะ ก็เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้เช่นกัน แต่มีสาเหตุมาจากการดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป และกรดเบนโซอิกในน้ำอัดลมกำลังเล่นงานคุณเข้าให้แล้ว

  ปิดท้ายด้วยรอยไหม้บนริมฝีปาก อันเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า ซึ่งสะท้อนมาจากประสาทสัมผัสอันละเอียดอ่อนในสมอง

รู้อย่างนี้แล้ว…จงยิ้มไว้เมื่อภัยมา เอ๊ะ! เกี่ยวกันไหมล่ะเนี่ย